PRZYGOTOWANIE
MOTORYCZNE
Sukces każdego sportowca rozpoczyna się od pracy u podstaw.
PRZYGOTOWANIe MOTORYCZNE
Przygotowanie motoryczne w Warszawie staje się coraz bardziej popularne. Jest to zestaw zaplanowanych i dobranych indywidualnie ćwiczeń mających na celu poprawę sprawności ogólnej oraz cech motorycznych takich jak siła i szybkość oraz koordynacja.
TRENING
PERSONALNY i medyczny
W zależności od potrzeb klienta skupiamy się na kształtowaniu sylwetki, aspektach siłowych oraz poprawie sprawności. Trening personalny w Warszawie stał się bardzo popularny już kilka lat temu. Jest to niezwykle pozytywny trend wskazujący na duży wzrost świadomości społeczeństwa. W szkole ruchu Perfecto Movement oferujemy w pełni profesjonalnie usługi w tym zakresie.
motoryka dla dzieci - prawidłowa postawa i wzorce ruchowe
Zajęcia usprawniające aparat ruchu dzieci i młodzieży. Pracując w małej kilkuosobowej grupie wzmacniamy aparat mięśniowy i kształtujemy prawidłową postawę ciała oraz wzorce ruchowe.
przygotowanie
motoryczne
w warszawie
motoryczne
w warszawie
co kryje się pod tym pojęciem?
Motoryka na woli
W planie zajęć znajdują się elementy: treningu funkcjonalnego, treningu szybkości, treningu siły maksymalnej oraz pracy nad poprawą wytrzymałości szybkościowej.
Kim jesteśmy?
motoryka na woli
Perfecto Movement jest projektem Filipa Kodyma, specjalisty w zakresie fizjologii wysiłku oraz anatomii funkcjonalnej. Misją naszej firmy i ideą jaka nam przyświeca jest poprawa sprawności dzieci i młodzieży. W ponad 50% przypadków dzieci zatracają naturalne i prawidłowe wzorce ruchowe na etapie wczesnoszkolnym. Spowodowane jest to brakiem przeciwwagi dla wielu godzin spędzanych w pozycji siedzącej. Młodzież siedzi w ławce szkolnej, w samochodzie podczas dowożenia na zajęcia oraz w domu przy komputerze lub zeszytach. W XX wieku ten proces był kompensowany przez naturalne i spontaniczne uczestnictwo w zabawach ruchowych na podwórku (gra w klasy, ćwiczenia na trzepaku, chodzenie po drzewach). Od roku 2000 stopniowo czas ten dzieci spędzają na korzystaniu z dobrodziejstw techniki takich jak komputer lub konsola do gier. Powoduje to pogorszenie sprawności układu ruchu i zaburzenie wzorców ruchowych. Więcej na ten temat przeczytacie w artykule.
TESTY FUKCJONALNE
I ANALIZA
PLAN TRENINGOWY
trening
MOnitoring efektów
jak pracujemy?
motoryka na woli
Proces treningowy każdego z naszych podopiecznych rozpoczyna się od wykonania szeregu testów funkcjonalnych. Na ich podstawie opracowujemy plan treningowy. Trening, czyli sumienna praca wykonywana przez zawodnika pod profesjonalnym nadzorem, poparty jest regularnym monitoringiem efektów.