FUNDAMENTY RUCHU PERFECTO
Zajęcia ogólnorozwojowe skupiają się na budowaniu fundamentów dla prawidłowego rozwoju układu ruchu u młodzieży. Program ćwiczeń pozwala uzyskać bazę umiejętności ruchowych i sprawności fizycznej potrzebnych do uprawiania każdej dyscypliny sportu. Treningi kształtują prawidłowe wzorce ruchowe oraz korygują już powstałe nieprawidłowości. Poprzez gry i zabawy na sali walczymy z wadami postawy oraz kształtujemy koordynacje i siłę funkcjonalną.
DLACZEGO ćwiczenia ruchowe SĄ TAK POTRZEBNE ?
Odpowiedź na to pytanie znajduje się w filmie "Epidemia HOMO SAPIENS SMARTPHONICUS"
Zajęcia prowadzone są przez trenerów przygotowania motorycznego. Ćwiczymy na sali sportowej oraz na siłowni. Każde zajęcia prowadzone są zgodnie z filozofią Centrum Ruchu Perfecto, realizując zasadę „krok po kroku”. Dzieci do 15 roku życia zapraszamy na zajęcia Fundamenty Ruchu. Dla starszej młodzieży przygotowaliśmy program zajęć Zdrowy Start na Siłowni.
CZYM SĄ WADY POSTAWY?
Zwykle wady postawy są efektem długotrwałego bezruchu. Aparat mięśniowy nie jest stymulowany do prawidłowego utrzymania sprawności funkcjonowania połączeń stawowych w naszym ciele. Takie połączenia znajdują się w stawach skokowych, kolanowych, biodrowych, łopatkowych oraz na całej długości naszego kręgosłupa. Zjawisko smartfonozy jest dobrze opisane na stronie www.motorykanawoli.pl
Spędzanie kilku godzin dziennie w ławce szkolnej, bez kompensacji tego czasu aktywnością fizyczną przyczynia się do znacznego pogłębiania wad postawy
ILE PROCENT DZIECI ZMAGA SIĘ Z WADAMI POSTAWY?
STAW SKOKOWY
48%
STAW KOLANOWY
42%
STAW BIODROWY
62%
KRĘGOSŁUP
55%
PRIMUM NON NOCERE
FILOZOFIA PERFECTO
"
W Centrum Ruchu Perfecto przede wszystkim dbamy o ogólny rozwój młodzieży. Jest to baza Filozofii Perfecto. Dopiero na kolejnych etapach budujemy specyficzne cechy motoryczne, takie jak szybkość czy siłę.