Jako trenerzy i specjaliści w dziedzinie przygotowania motorycznego, doskonale rozumiemy, jak ważne jest właściwe podejście do rozwoju młodego sportowca. Trening fizyczny to nie tylko budowanie siły i wytrzymałości, ale przede…
Czy Twoje dziecko rusza się wystarczająco dużo? W dzisiejszych czasach młodzież często boryka się z różnorodnymi problemami zdrowotnymi związanymi z brakiem aktywności fizycznej oraz nadmiernym czasem spędzanym w pozycji siedzącej.…
Trenuj tak, jak grasz. Ten popularny slogan jest mottem przewodnim wśród hiszpańskich trenerów. To właśnie na wschodnim wybrzeżu półwyspu iberyjskiego wykłuwają się największe talenty pod względem techniki użytkowej. Filozofia trenowania…
Pośród zawodników drużyn seniorskich pokutuje przekonanie mówiące, że szybkość jest cechą wrodzoną i nie da się jej wytrenować. Drugi z popularnych piłkarskich mitów dotyczy tego, że technikę użytkową można wypracować…
Pokolenie dzisiejszych rodziców i dziadków nie potrzebowało zajęć motorycznych, dzięki spontanicznej aktywności jaką wykonywali w wolnym czasie. Mowa tu o takiej aktywności jak wspomniana w naszym poprzednim artykule (czytaj tutaj) gra w…
Czy pokolenie dzisiejszych rodziców i dziadków słyszało o czymś takim jak przygotowanie motoryczne dla młodzieży? Ćwiczenia ukierunkowane na poprawę siły i sprawności motorycznej pojawiały się przede wszystkim w treningu sportowców…